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ビューティ

きれいになって新学期を迎えるために、脱・脚太習慣!!

かわいくなった自分で新学期を迎えたいよね。だったらまずは、脚太につながる悪習慣を改善しよう。学校がお休みの今こそ、改善するチャンス!

2020.03.23

この立ち方、全部×!

この立ち方、全部×!

(右)【片脚重心】のコは、重心をとっている脚に負担がかかって、とくに太ももの外側がどんどん太くなってしまうんだって!  (中)【中腰】は、運動部のコのあるある姿勢かも。これはまさに太ももを太くするための筋トレをしているようなものらしい。 (左)【おなかをつき出して立つ】のは、日本人に多い姿勢。姿勢を支えるために太ももの前側でふんばるため、その部分がパンパンに。逆にお尻の筋肉は使われてないから下がっちゃうとのことだよ。

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