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ダイエット

お風呂でダイエットの真実。コレって正解⁉

代謝がアップするバスタイムはダイエットのチャンス! とはいえ、間違ったやり方じゃ意味がないかも。知ってるようで知らなかったお風呂ダイエットの正解を、美容家の千波さんに聞いてきましたー!

2020.09.11

Q.1 ヤセやすくなる入浴法って?

Q.1 ヤセやすくなる入浴法って?

わきから下を10分くらい。すると、体の芯からあたたまって、汗をかけます。脱水状態にならないためにも、入る前に水分補給も忘れずに。体をあたためるおすすめの入浴剤は『エプソムソルト(硫酸マグネシウム)』。

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