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ダイエット

㋲のおうちトレ★道具を使って効率よく!

かやとあーやんがやってるおうちトレは、道具を使った本格派。どんなコトやってるのかのぞき見~♪

2020.09.12

【ダンベル】「かわいいピンクでモチベをUP」byかや

【ダンベル】「かわいいピンクでモチベをUP」byかや

ダンベルを使って筋トレすれば重さ分の負荷がかけられるし、目につくところに置いておけばやる気スイッチにも。「1個1㎏のダンベルを両手に持って、二の腕のトレーニングをしてるよ! 時間を見つけて、毎日やってます」(果耶)

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