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ダイエット

ダイエット中のギモン★辛いもの、甘いもの、食事の回数の真実!!

辛い食べ物はダイエットに有利? 甘いものでも食べてOKなものってある? 食事量を減らすのか回数を減らすのかどっちがいい? そんなギモンに管理栄養士の高杉さんがお答え。目からウロコの真実、友達にも教えてあげて!

2020.09.15

Q.1 辛いもの好きってヤセやすい?

Q.1 辛いもの好きってヤセやすい?

むしろ、内臓が刺激され、消化液が大量に分泌されて、食欲が促進されるので注意が必要です!

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