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ダイエット

あ~やる気が出ない新学期。眠気もさめるしボディスッキリ!のツボストレッチどうぞ

新学期が始まったのに授業中ウトウト、なんにもやる気が出ない…。なーんてコちゅーもく! 眠気を覚ますツボストレッチで頭スッキリ、やる気を回復させよう。体が活動的になれば消費エネルギーだってアップするよ。冬休み中の太り体質からやせ体質にチェンジ♪

2020.01.11

【ツボストレッチ1】わきの下の「極泉」を刺激して眠気スッキリ

【ツボストレッチ1】わきの下の「極泉」を刺激して眠気スッキリ

「極泉(きょくせん)」は、わきの下の前側にあるツボ。眠気をスッキリさせるのにいいツボだよ。ワキを伸ばすストレッチで「極泉」を心地よく刺激しよう。授業中の眠気をすぐ解消したいときは、親指でグッグッと押すだけでもOK。

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