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ダイエット

寒い夜は、お風呂の中でダイエット♪ 

お風呂にのんびりつかるのが気持ちいい今だからこそ、その時間ボーッと過ごすのはもったいない! ちょっとした工夫で効率よくやせられるし美肌にも。美容家の船山葵さんに聞いたお風呂でダイエット、今夜から始めるよ! 

2020.01.13

お風呂に入ったらまず全身かけ湯をする

お風呂に入ったらまず全身かけ湯をする

「湯ぶねにつかる前に、全身にかけ湯を! ここで表面の汚れを落とし、お湯に体をなれさせ、毛穴が開く準備をします。髪の毛もしっかりお湯でぬらしてくださいね」(船山さん)

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