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ダイエット

(人気過去記事再UP!)ソッコー顔やせ!驚きの” 1秒”口開けメソッド

(人気過去記事再UP!顔をほっそりさせたいみんな、実はマスクをしてればいつでもできるこのメソッド、超注目すべし!) ダイエットしたいけど、なかなかすぐには結果ないし…なんて思ってるコ、注目! 重要なのはみんなに見られる顔をスッキリさせること。第一印象で「細っ」って思わせることとができるよ。筋肉をゆるめて小顔に導く、”1秒”口開けメソッドを伝授!

2020.03.25

参考にしたのは…

参考にしたのは…

『歯科医が教える即効1秒小顔』(著:関有美子)¥1100/主婦と生活社 食いしばりグセで発達させてしまった顔の筋肉をゆるめることで、スッキリ小顔になるんだって!

【基本】口角を上げて 「あーん」と言うだけ!

【基本】口角を上げて 「あーん」と言うだけ!

口を閉じた状態でまず口角を上げ、ほおの筋肉をその状態にキープして口まわりの筋肉をゆるめたら、「あーん」と口を開けるよ。奥歯まで上下の歯が離れることが大切! 1回1秒で、これを気づいたときに1日何回もやってみよう♪

【応用1】ほおを両手でおおって「あーん」

【応用1】ほおを両手でおおって「あーん」

親指をエラにあてて、両手のひらでほおをおおうよ。そのまま口角を上げて「あーん」。ほおの下側の筋肉だけが動いているのを意識しやすい。

【応用2】ほお骨をおさえて「あーん」

【応用2】ほお骨をおさえて「あーん」

人さし指と中指をほお骨の下にそえるよ。そのまま「あーん」。ほお骨をおさえることで、あごの筋肉がゆるみやすくなるよ。

ジャケット¥3700/Isn't She? トップス¥8000/MILKFED.SHINJUKU イヤリング¥300/パリスキッズ原宿店

顔がやせてる=全身細いコって思わせることができる!

撮影/吉川綾子 スタイリスト/小笠原弘子 ヘア&メイク/田中陽子(Lila) モデル/秋田汐梨(STモデル) 構成/上野涼子 (Seventeen4月号)

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