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ダイエット

昼休みだって気を抜かない! 学校で“ながらやせ”テク

本気でやせたいなら、学校の昼休みだってムダにはできないのだ。空いた時間にできる“ながらエクササイズ”でパーツやせをめざすよ! カンタンだけど意外とキツイかも⁉

2020.06.22

【スマホを見ながら小顔トレ】

【スマホを見ながら小顔トレ】

片手でひじを固定させてスマホを目の高さに持ってくるのが正解。こうするだけで上半身の筋肉を使うし、顔が上がってるからむくみにくい。

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