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ダイエット

筋トレで-16kg! ビキニアスリート友梨さんに直撃インタビュー♪

食事制限してもダメだったのに、筋トレしたら16kgも体重が落ちて、しかも健康美あふれるナイスボディに! そんな友梨さんに、筋トレの魅力を聞いてみたよ。どーやら筋トレってホントにスゴイみたい!!

2020.07.09

ビキニアスリート安井友梨さんってこんな人  

ビキニアスリート安井友梨さんってこんな人  

外資系の金融機関でOLをつづけながら、TVなどでも活躍中。【Instagram】@yuri.yasui.98

70kg近い体重から、10か月でフィットネスビキニ総合優勝へ!!

70kg近い体重から、10か月でフィットネスビキニ総合優勝へ!!

家系的に「太りやすい体質」という安井さん。食事制限→リバウンド…をくり返したそう。でも健康的なプロポーションを競う『JBBFオールジャパン・ミスフィットネスビキニ選手権大会』の存在を知り、出場を目指して筋トレを始めたら、なんと16㎏も体重が落ちて筋肉美を手に。見事優勝し5連覇中!

友梨さんのメソッドはこの本に!

友梨さんのメソッドはこの本に!

自宅でできる筋トレ法や食生活など、安井さんの美のヒミツが分かるよ。トレーニングDVDつき。『究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ』(¥1500/KADOKAWA)

筋トレってホントにスゴイ! 運動不足が気になるなら、今夜からうちで筋トレはじめよう♪

撮影/堀内亮(Cabraw) スタイリスト/金山礼子 ヘア&メイク/田中陽子(Lila) 構成/上野涼子

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