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ダイエット

ST㋲おすすめ!!ダイエットの味方、ヘルシー素材

ダイエットのことなら㋲たちに聞くのが正解!ってことで、普段取り入れているヘルシーな食べ物や飲み物を教えてもらったよ。もちろん、長く続けられる美味しいものばかり!

2020.07.19

ヨーグルトなどにふりかけたり、小麦粉の代わりにお料理に使ったり……大人気!

宮野陽名

宮野陽名

「おからパウダーに、卵、ヨーグルト、豆乳、砂糖、ベーキングパウダーを混ぜてレンジでチンするだけ! カンタンでおいしいよ」

小麦粉代わりだけじゃなく、ごはんの代用にもなると、ダイエッターからの注目が!

坂井仁香

坂井仁香

「どっちも、YouTubeの『OLきなこのダイエット日誌』を見ながらクッキング。オートミールを使ったレシピがいろいろあるよ!」

高タンパクでヘルシーな食材の代表格のお豆腐や豆乳も、もちろん愛されてました♪

秋田汐梨

秋田汐梨

「豆乳をおやつ代わりに飲むようにしてた♪ 女の人に大切な栄養が含まれてるって聞くし、腹もちもよくて大正解だったな」

みんなも参考にして、ダイエット成功させよう!

構成/上野涼子 (Seventeen8月号)

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