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ダイエット

自炊派りおんの美ボディ食生活Q&A

自炊をがんばってる莉音は、「幼稚園のころから卵焼きを作ってた♥」と言うほど食生活に意識が高い。美肌&美ボディをキープするために、何か気をつけてることはある? 興味津々な3つのQについて聞いてきました!

2020.09.04

Q.1 小腹がすいたときは?

Q.1 小腹がすいたときは?

「フルーツとヨーグルトがテッパン。甘いけどカラダによさそうで罪悪感なし」

Q.2 バランスのいい料理レシピはどこから?

Q.2 バランスのいい料理レシピはどこから?

「本を参考にしてる! 『らくらくダイエットごはん』は上京するとき友達のお母さんがくれたの」

Q.3 サプリって飲んでる?

Q.3 サプリって飲んでる?

「美肌に効くものを飲んでます♪ 『DHC』のはとむぎエキスと『ラフェルサ』は毎日。ロケの日は飲む日焼け止めも活用」

無理に食べるものを減らすんじゃなくて、カラダにいいものを食べるように心がけてるんだね。莉音みたいなヘルシーボディ、みんなも目指してみて♪

モデル/岡本莉音(STモデル)

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