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ダイエット

地道に基本の筋トレ。実はコレが一番効くのかも!?

おうちダイエットに励む㋲は多いけど、"腹筋"や"プランク(=体幹)"などのベタな筋トレもやっぱり効果を実感できるって声が多かったよ!  

2020.09.11

【腹筋】「出口、筋トレはじめました!」byでぐたん

【腹筋】「出口、筋トレはじめました!」byでぐたん

腹筋って、誰でも一度はやったことあるよね!? 地味にキツイ代表だけど、王道中の王道はハズせない。 「とうとうはじめちゃった(笑)。特に腹筋をきたえたくて、お父さんに教えてもらいながら、5〜6種類やってるよ! 結果は……いつかね」(夏希)

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