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ダイエット

脚ヤセスクワットのやり方

ベッドわきのせまいスペースだってOK! おうちで簡単にできる、脚やせスクワットのやり方をていねい解説!

2020.09.30

脚やせスクワット

脚やせスクワット

お尻にある大臀筋、太ももにある大腿二頭筋、ふくらはぎにある腓腹筋が鍛えられるトレーニング。引き締まった美脚に!

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