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ライフスタイル

こんちゃん・ゆめな・ブリちゃん♡健康的なカラダのためにST㋲がとことんこだわってること!

美を作るにはまず健康から!ってことで健康に人一倍気を使ってるのがこの3人。帰宅後のルーティーンや食べ物など、あれこれ聞いたみた!

2020.11.24

紺野彩夏

紺野彩夏

「おうちに帰ったら動きやすいショーパンにはき替えるよ。帰宅後は絶対ダンスを踊るから、すぐ着替えちゃう(笑)! ダンスして体動かすと体に良さそうでルーティーンになってる」

ブリッジマン遊七

ブリッジマン遊七

「常に水を持ち歩いてて1日にだいたい3リットルは飲んでるっ! ごはんのときもお水で、どうしても水がないときはお茶。お水をたくさん飲むと体にもいい気がして!」

箭内夢菜

箭内夢菜

「たんぱく質をとることを常に意識! 健康できれいな体を作っていくのに欠かせない栄養素だから一日の中でバランスよくとれるようにしてるの。たんぱく質をとったらウォーキングなどの有酸素運動も欠かさずにしてるよ~!」

(Seventeen12月号)

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