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GW明けでボケっとしてるコ必見! 基礎コミュ筋トレ

GWが明けてなんだかダルーと思ってるコ、それじゃ新クラスの友達とうまくコミュできないのでは⁉ コミュ力バツグンな最強コーチたちが、ウォーミングアップをお手伝い♪

2021.05.06

【基礎コミュ筋トレ①】 はっきりした声を出そう!

「ふだんから口を大きく開けて話すことを意識してるよ。そうすると声も自然と大きくなるし、表情も豊かに☆」(サクラ) 「勇気をふり絞ってボケ&ツッコミをしても、聞こえなかったら意味がないです!!」(まひる)

★滑舌トレーニング byガンバレルーヤ

「『ぶんぶんぶん』の歌詞の間に"る"を入れて歌うと、滑舌がよくなるよ」(まひる)

【基礎コミュ筋トレ②】笑顔、笑顔、とにかく笑顔!

「爆笑するときは目を細めて笑うのが正解! でもふつうのほほえみは、目ヂカラがないと"自分に興味ないのかな"って思われちゃう気がする」(琴楓) 「マスクだからって油断してると、笑顔力が下がっちゃうよ!」(莉子)

★口角アゲトレーニング by莉子

「マスクの下で、ただこっそり口角を上げるだけの簡単トレーニング♪ 毎日続ければ、クセになるよ! "通学中は口角を上げ続ける"とかルールにして継続するのがオススメ」

カーデ¥6820・シャツ¥4180/CONOMi ネクタイ¥2090(KANKO Harajuku Select)/カンコーショップ原宿 リュック¥14685(MICHEL KLEIN Scolaire)/カンコー学生服

★かわいい笑顔の作り方 by琴楓

① 真顔で目を見開く 「まずは、できるだけ目を大きく開いてね。口元は、口角を上げない自然な状態に」

② 口角と目尻を少し近づける 「このとき、近づけすぎないように注意! 自然な笑顔が作れるまで練習してみてね♪」

【基礎コミュ筋トレ③】 清潔感のある見た目が大切!

「パッと見の印象に大きくかかわるのが髪の毛。私は毎月、欠かさずサロンでトリートメントをしてるよ!」(莉子)「第一印象はまず見た目から入るので、爪や肌のケアのほか、お洋服の毛玉取りもこまめに行うべし」(サクラ)

コミュ強コーチたちの教えをよーく守って、今からコミュ筋トレ開始!

PROFILE&INFORMATION ガンバレルーヤ●よしこ(左)&まひる(右)によるコンビ。吉本興業の養成所の同期で、'12年に結成。『世界の果てまでイッテQ!』や『アメトーーク!』などの人気番組にひっぱりだこ!

撮影/角守裕二 スタイリスト/小笠原弘子 ヘア&メイク/中軍裕美子 モデル/永瀬莉子、雑賀サクラ、瀬戸琴楓、藤村木音(STモデル) ガンバレルーヤ 構成/中西彩乃

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