ダイエット

目指せほっそり脚♡ あなたの太ももは何太り?

細くなりたいパーツの1位・殿堂入りの太もも! 食事制限でも筋トレでも細くならなかった 手ごわい太ももを、ピンポイントで細ももに♪ まずは自分の太ももが何太りなのかチェックしてみよう!

2021.07.21

筋肉太りタイプ

自己流の筋トレでは逆効果に。運動をやめ、筋肉脚に脂肪がついた複合タイプも。

脂肪太りタイプ

子どもの頃からぽっちゃりしていたり、思春期に急に体重が増えたコに多いタイプ。

水太りタイプ

いわゆる“むくみ”やすいコはこれ! 他のタイプとダブった混合派も多そう。

次回はそれぞれのタイプに合わせたダイエット方法を紹介!

イラスト/Momoi Machiko【Instagram→@momo._.machi】 構成/上野涼子 (Seventeen8月号)

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