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ダイエット

芸能人が通うサロン直伝! ふんわりバストを作るマッサージ

「ミオドレダイエット」って知ってる? かたくなった筋肉をやわらかくすることで、やせやすいしなやかな体をつくるという独自のマッサージ方法なんだ。つらい運動は必要ナシ! 押す、流す、つまむなどひとつの動作は1回あたり約3秒でOK。ボディミルクなどをぬって、すべりをよくしてやろう。今回は、バストUPのマッサージ方法を教えます!

2017.02.13

「押す」のステップは3プロセス

「押す」のステップは3プロセス

鎖骨の上のくぼみを押す。右の親指を左の鎖骨にグッと押し込んで。逆も同様に。左右3回ずつ。

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