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ダイエット

みんなが水着になる前にやっているコト☆5選

プールや海に行く約束がせまってる! でも、体の準備はできてな〜い(汗)。そんな経験のあるコに1週間前からやっていることを調査。かけこみテクの中でも即マネできる5つを紹介☆

2017.07.11

①両手を上げてウエストを伸ばす

①両手を上げてウエストを伸ばす

「両手をできる限り真上に伸ばして、同時にかかとも上げて背伸びの姿勢に。体をぐーっと伸ばすと、内臓も持ち上がるから、少しだけどウエストがスッキリして、くびれができるよ☆」

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