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[ゆりっぺの放課後食堂]脚やせは麺棒マッサージでキマリ!!

ST本誌「ゆりっぺの放課後食堂」にて新米料理人ゆりっぺが、JKのみんなの憩いの場を作るべく毎月奮闘中☆ ”ハヤリものおしながき”では、JKの流行を出前ついでに聞き込み調査したものをご紹介してマス! 今回は¥100均でも手に入る麺棒を使った足やせマッサージに注目♪ 短時間で効果テキメンとのウワサだよ~!

2017.07.11

まずは「足裏」から☆

めん棒をふんで、前後に。内臓が刺激され、リンパの流れが◎に。

次は「ふくらはぎ」をマッサージ!

ひざを立てた状態で、ふくらはぎからひざ裏へ。転がさず押す感じ。

「足首」もキュッとさせて♪

足首にめん棒をあて、強めに圧迫しながら上に。むくみ解消!

最後は「太もも」でフィニッシュ☆

めん棒を押しあてながら下から上に。セルライトをつぶすイメージ。

実際に試した感想はコチラ☆

短時間でも脚の血行がよくなって、下がったお肉が上にきゅっと上がった気がします。すぐにむくみ解消できるし、続けます♡ (梅村舞奈ちゃん・高3)

撮影/中澤真央 構成/石井佐和 (Seventeen8月号)

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