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ダイエット

ヤセ見え効果大! 顔ヨガ

いくらスタイルが良くても、顔がスッキリしていないとデブ印象をもたれちゃうことも……。そこで、だれでもカンタンにできる顔ヨガで小顔を目指そう♪ 体と同じように顔も筋肉(表情筋)におおわれているの。まんべんなく動かすことで、引き締まった小顔になれるよ☆ さらに顔の血流もアップするから、クマもくすみもとれて美肌にもなっちゃうって♥

2017.09.01

①口まわりのシェイプアップ!

①口まわりのシェイプアップ!

唇をギュッとすぼめて、ほおのお肉を思いっきり内側に吸い込み、寄り目にしよう。イメージは「寄り目のひよこ口」。この顔を5秒間キープ。目のまわりもスッキリするよ!

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