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ダイエット

スッキリ美脚ストレッチ

筋肉やむくみで太くなりやすい脚も、カンタンなストレッチで血行をよくするだけで、スッキリ美脚に改善されちゃう!体がかたいコでも無理せずにできちゃうストレッチを紹介するので、今日からすぐにでも実践してみてね。

2017.09.09

【股関節ほぐし】

お尻、太もも裏、内ももの股関節まわりの筋肉を伸ばし、骨盤まわりの血流を促進。下半身のむくみが改善され、便秘解消にも!

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