ダイエット

通学中にSTモがやってる”ながらダイエット法”

学校に仕事に忙しいSTモデルたちが、美スタイルをキープしているヒミツは学校生活にあった!?  現役学生モデルたちが、通学中にやっているスタイルキープ法を聞きだしてみたよ!

2018.04.11

階段を一段とばし

♥「階段は一段とばしをするか、つま先立ちで上るって決めてます」(史緒里)
♥「通学中も学校内でもつねに一段とばす」(莉可子)

マスクして顔の運動

♥「マスクをしてれば、変顔してもバレないから(笑)」(陽名)
♥「"あ・い・う・え・お"と動かしてるよ」(史緒里)

おなかに力を入れて歩く

♥「腹筋がきたえられると信じて、毎日やってます」(陽名)

姿勢よく歩く

♥「背すじをまっすぐにキープしてるよ」(愛里)
♥「姿勢よくしながら、一歩一歩を大きめに、を意識してる」(莉佳子)

待ち時間は足首まわし

♥「立ち止まるときは、足首をまわしたり、つま先立ちをしたりしてるよ。他の人もいるので、なるべく自然な感じでやってる」(莉可子)

乗車中はゆれないようにふんばって立つ

♥「電車のゆれに負けないようにふんばって立ってると、体幹と下半身全体がきたえられる気が!」(夢菜)

撮影/吉川綾子 スタイリスト/前田涼子 ヘア&メイク/松岡奈央子 モデル/松岡花佳(STモデル) 構成/宮平なつき (Seventeen5月号)

公式チャンネル