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ダイエット

脳でやせる!格言ダイエット そのよん

考え方を変えて美しいプロポーションを手に入れよう!という格言ダイエット。今回もガツンとパンチのきいた格言がてんこ盛りだよー☆

2018.12.16

そりゃゴハンを抜けば体重は減るし見た目もやせる。でもさ、それでカラダの中はどうなってると思う? 必要なエネルギーが足りないと、脳はまず筋肉を減らせって指令を出す。筋肉が減ると代謝が落ちて、カロリーを消費しにくい体質になっちゃう。 さらに! 少しでも食べると、脳は「次はいつになるか分からないから、今のうちに脂肪をためとけ!」って指令を…。てっとり早いダイエットはやめとこうね。

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