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ダイエット

通学途中で下半身やせストレッチ♪

学校への行き帰りだって下半身やせの大チャンス! 階段を利用して脚やせストレッチをしたり、電車やバスの中でだってひと工夫。チリツモ根性でがんばるぞー♪

2019.02.03

【階段でほっそり美脚を育てる♡】

階段の段差を利用して脚全体をほっそり美脚に。立ち止まってやるストレッチだから、朝の駅など混み合っている場所はNGだよ。

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