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ダイエット

ダイエットのモチベ、どうやって上げる⁉

姉御ゆりっぺとST㋲がみんなのお悩みに答えるコーナー。今回は素直で元気印な南乃彩希ちゃんが相談にのるよ。

2019.02.07

今回の相談はふみちゃんから。

「冬は寒くてあまり動きたくないからか、太ってしまいがちです。ダイエットをしようとしても、どうしてもやる気がおきません……。どうやったらやる気が出るでしょうか(笑)?」(ふみ)

おうちでできる“ながらダイエット”から始めよう!

おうちでできる“ながらダイエット”から始めよう!

(ゆ)ダイエットについてはST㋲に聞くのがいちばん! 彩希ちゃん、どうすればいい?
(さ)おうちでできることを考えてみるのはどうかな? 筋トレ、半身浴、マッサージ……家の中でもできるダイエットはたくさんあるし、"家の中でもできること"を考えてみればやる気も起きるかも!
(ゆ)せ、正論である……。こたつから出たくない、とかはゆりっぺも学生時代ずーっと思ってた! 最近ダイエット始めたんだけど、"ながらダイエット"がやっぱ最高。寝転がりながらできる脚上げ運動とか、ストレッチとか。少しずつともにがんばりましょー♡

構成/東美希

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