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ビューティ

顔太りしちゃうNG習慣をチェック!

美容家の千波さんによると、毎日の行動やしぐさが顔太りにつながるんだって! こんなNG習慣がクセになると、毎日コツコツ顔太りをつくっているようなもの(怖)。即チェック→直そうね。

2019.03.07

顔より下の位置でスマホを使う

顔より下の位置でスマホを使う

みんなフツーにやってない? 「首が長い時間曲がったままでいると、首コリから首のリンパがつまり、むくみの原因になりますよ!」(千波さん)
なるべく首が曲がらないようにして見よう。

片方の肩でバッグを持つ

片方の肩でバッグを持つ

「そもそも、ゆがんでいるから片側持ちに。さらに、持つ側の肩が張って、コリからむくみの原因に!」(千波さん)
バッグを持つ肩は時々かえよう!

ガムをよくかむ・かたい食べ物が好き

ガムをよくかむ・かたい食べ物が好き

「何度もかむということは、それだけエラの筋肉の発達につながるんです」(千波さん)
筋トレでほお肉が発達して厚くなっちゃうんだね!

猫背

猫背

「首が前に出て、上のスマホのと同じ状況に。授業中などにひじをついているのも、同じ理由でNGです!」(千波さん)
姿勢は良くしてね♡

シャツ¥990・ニット¥4590・スカート¥2990〜3290・ネクタイ¥790/Cupop スクバ¥5200/スクールグッズ・KURI-ORI ソックス¥600(靴下屋)/タビオ ローファー/スタイリスト私物

頭皮が硬かったらマッサージでほぐそう!

「ほかにも、寝ているときに歯ぎしりしたり、食いしばりのクセがありませんか? 頭皮をさわってみて、やわらかいですか? かたくこっている場合は、シャンプーしながら頭皮もマッサージしてあげましょう。頭のコリも顔太りにつながりますよ」(千波さん)

家族や友達にふだんの行動を写真に撮ってもらうと、クセが分かるかも!

出典/『小顔が止まらない! 魔法の顔ほぐし』著:千波(¥1300/ワニブックス) 撮影/斎藤大嗣 スタイリスト/北川沙耶香 ヘア&メイク/松岡奈央子 モデル/田鍋梨々花(STモデル) 構成/上野涼子

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