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ダイエット

二重あごもエラ張りも解決!小顔ワークアウト

唇の動きがキモの小顔ワークアウトなら、ガンコな二重あごもエラ張りさんもお悩み解決。気を抜くと唇もゆるんじゃうから、集中そしてがんばるよ!

2019.03.31

【二重あご】①唇を締めたまま首筋をたてる

【二重あご】①唇を締めたまま首筋をたてる

ストローを吸うみたいに上下の唇を内側に巻き込んで。このままエクササイズスタート♪ まず、首に筋が浮き出るくらい力を入れよう。鎖骨に力を入れるイメージでやってみて、あご下から伸びる筋肉が動くのが分かったらOK。

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