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ファッション

美脚のカギ!「ふくらはぎ」ほっそり作戦!

夏の制服からのぞくひざ下、細くしたいよね~! もまずに押すだけでOKの美脚術で、薄くて細い、全身細見えに効果大のふくらはぎをゲット!

2019.05.12

1 脚の骨のキワを押す

1 脚の骨のキワを押す

脚の内側のくるぶしからひざの内側にかけて、骨のキワを親指押しで押して圧をかけるよ。

2 ふくらはぎを押す

2 ふくらはぎを押す

親指押しでふくらはぎをしっかり押す。足首からひざ裏までスライド押しして!

3 ひざの裏を押す

3 ひざの裏を押す

両手親指押しでひざ裏をしっかり刺激。ひざ裏にはリンパ節があるのでしっかり押して。

4 全体を押し流す

4 全体を押し流す

最後に第二関節押しでふくらはぎ全体をひざ裏まで押し流してスッキリ♪

ショートパンツ・その他/スタイリスト私物

ひざ下が細いと全身スラリ見え♪

ひざ下が細いと全身スラリ見え♪

もまずに押すだけだから、手も疲れない♪ 今夜から毎日続けちゃお!

白ニットカーディガン¥6200・白シャツ ¥3800・スカート¥9800・リボン¥1800・バッグ¥5900/CONOMi その他/スタイリスト私物

監修/久 優子(ボディメンテナンスセラピスト) 撮影/天日恵美子 スタイリスト/宇藤えみ ヘア&メイク/今井貴子 モデル/永瀬莉子(STモデル) 構成/平沢朋子

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