ダイエット

夢菜のバスタイムはマッサージタイム♪

美ボディをキープするためにいっぱいがんばってる夢菜。お風呂に入ったら、気になる上半身と脚のマッサージを欠かさないよ。夢菜のマッサージレシピ、聞いてきました!

2019.08.06

*湯ぶねの中で*

「お風呂は、年中さんの妹といっしょに入ってるから、妹の世話が終わってからが自分の時間。湯ぶねでは、太ももに圧をかけながらマッサージ」 (夢菜)

*体を洗いながら*

1 ワキの下を押してリンパを流す。

2 手首→ワキまで強めに流す。

3 ワキの下の背中側のお肉を前に持ってくる。

4 後ろからきたお肉をワキの下のリンパに流す。

5 グーで二の腕に圧をかけながら流す。

6 肩甲骨側のお肉を前に持ってくる。

7 ワキの下のリンパに流し→ワキの下をプッシュ。

8 足の裏も両手の親指で強めにプッシュ。

白ロゴタンク¥1290・パープルキャミ¥1490/FOREVER 21 ショーパン¥1900/原宿シカゴ原宿店

みんなもやってみてね♪ 真夏のスッキリボディ、手に入れちゃお!

撮影/斎藤大嗣 スタイリスト/小笠原弘子 ヘア&メイク/田中陽子(Lila) モデル/箭内夢菜(STモデル) 構成/上野涼子

公式チャンネル