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ダイエット

ダイエットの追い込み! 生活の中でできるJK的トレーニング

休校中に太っちゃったけど、食べる量を減らすだけじゃ夏に間に合わない~!! そんなコは、生活の中でできるエクササイズを地道にやるしかない! 全国のJKダイエッターが、本当にヤセたアイデアをくれたよ。できそうなのをチョイスしてがんばって!

2020.05.23

何をするにも立ってる間はずーっと背伸びを意識。「体重が減ったわけじゃないけど、悩みのO脚がまっすぐになってきて、脚がキレイになったと言われた!」(あやか・高1) まっすぐな脚はそれだけで細く見えるよね♪ 歯みがきやドライヤー中なんかがチャンス★ 学校が始まったコは、駅のホームやコンビニのレジ待ちなんかでもやってみて。

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