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ダイエット

正月に食べすぎた! ツボストレッチでスッキリボディに

年末年始に食べまくった、それはもう当然だよね。でも、食べ過ぎて胃がしっかり働かないと、消化が悪くなって健康にもダイエットにも最悪。胃のツボを刺激するストレッチで体調を整え、体の内側からスッキリさせよ♪

2020.01.05

【ツボストレッチ1】おなか伸ばしで胃のツボ「中院」を刺激

【ツボストレッチ1】おなか伸ばしで胃のツボ「中院」を刺激

胃もたれや食欲不振に作用するツボは「中院(ちゅういん)」。みぞおちとおへその中間、ちょうど胃のあたりにあるツボだよ。おなかを伸ばすストレッチで「中院」を刺激しよう。

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