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ダイエット

ツボストレッチで冷え&むくみ解消。ほっそり脚GET!

寒さもピークな今日この頃。家にこもってじっとしていると、だんだん水分が脚にたまって冷えやむくみに。放っておくとゾウ足になっちゃうよー! 冷えやむくみに効果的なツボストレッチで、冬でもほっそり脚をキープしよ♪

2020.01.26

【ツボストレッチ1】足の指先にあるツボ「足の井穴」がカギ!

【ツボストレッチ1】足の指先にあるツボ「足の井穴」がカギ!

足の爪の生え際にあるのが、「足の井穴(せいけつ)」というツボ。水分の流れを促して、冷えやむくみをラクにさせるよ。足の指を1本ずつ刺激していこう。

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