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ダイエット

コロナ太りよサヨウナラ。ダイエットを挫折しないおまじない

休校中に太っちゃった……ってコ、がんばってダイエットしてる? 三日坊主にならないためのオマジナイを、全国のダイエッターJKが教えちゃう!

2020.05.23

なるほど~なおまじない4つ、一挙公開!

なるほど~なおまじない4つ、一挙公開!

学校が再開したコは、1週間単位で体を動かす予定を入れよう。たとえば短縮授業の日は2駅歩いて帰るとか、塾へ行くのに遠回りして歩くとか! 「目標が何か月も先だと気がゆるんじゃうけど、1~3週間先なら、キープ可能。こまめに予定を入れるのがコツ」(るみ・高3)

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