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ダイエット

これこそダイエット継続の秘訣! 明るく楽しくマインドコントロール♪

ダイエットとはガマンすること……。そんなふうにマイナスイメージをもってると、なかなか続かないよね。続かないダイエットをしても意味がないってワケで、今年は明るく楽しく前向きなダイエット法がハヤリそう♪ 好きな人ができたり、友達と思いっきり遊んだりすれば、それだけでダイエットのモチベも上がるしキレイになれる! そんなアイデアをダイエット経験のあるJKが伝授しちゃうよー!

2020.08.09

楽しいダイエット法★おすすめ3連発

楽しいダイエット法★おすすめ3連発

「恋愛するとキレイになるっていうのは本当だから♡」(れい・高3) 「同じクラスに好きな人がいるだけで、ダイエットバイブスも上がる」(ゆうな・高1) 恋をすると自分をキレイに見せようって思うもんね♡ 気になる相手を見つけるのってかなり有効かも!

シャツ¥3800・リボン¥1800・スカート¥9800(すべてarCONOMi)・セーター¥5800(ARCONOMI)/CONOMi ソックス(3足セット)¥1000/チュチュアンナ バッグ・ローファー/編集部私物

「太ってると、自分を否定しがち。食べすぎても、"あの量でおさえられてエライ"とか"カロリー低いほうを選べた"など、よかったポイントをほめるようにしたよ。この方法ではじめて-4㎏に成功」(ポ・高2) 自分で自分をホメるようにすると、小さなコトでも達成感があってダイエットが楽しくなりそう!

楽しんでやせられれば一挙両得。これならコロナ太りもあっという間に解消できるかも!

撮影/吉川綾子 スタイリスト/北川沙耶香 ヘア&メイク/田中陽子(Lila) モデル/大友樹乃(STモデル) 構成/上野涼子

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